Si estás considerando el destete, quiero acompañarte en este proceso tan importante para vos y tu pequeño. El destete respetuoso es una forma de finalizar la lactancia de manera gradual y amorosa, respetando tanto tus necesidades como las de tu hijo.
Primero, es fundamental recordar que no hay una edad exacta para el destete. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y complementada con otros alimentos hasta los dos años o más. Sin embargo, el momento adecuado es aquel en el que vos y tu hijo se sientan preparados.
Aquí te dejo algunos consejos para un destete respetuoso:
- Hacelo Gradualmente: Comenzá eliminando una toma a la vez. Por ejemplo, podés empezar por la toma del mediodía y mantener las de la mañana y la noche, que suelen ser las más reconfortantes para tu hijo.
- Ofrecé Alternativas: Cuando tu hijo pida el pecho, ofrecéle un abrazo, un cuento o un juego. Esto le ayudará a entender que puede recibir consuelo y cariño de otras maneras.
- Mantené la Rutina: Intentá mantener una rutina constante. Si decidís eliminar una toma, hacelo siempre a la misma hora del día para que tu hijo se acostumbre poco a poco.
- Escuchá a tu Hijo: Observá las señales de tu hijo. Si ves que está muy angustiado, quizás sea mejor esperar un poco más antes de eliminar otra toma.
- Cuidate a Vos Misma: El destete también puede ser un proceso emocional para vos. Buscá apoyo en tu pareja, familia o amigos, y no dudes en pedir ayuda si la necesitás.
Recordá que cada niño es único y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Lo más importante es que tanto vos como tu hijo se sientan cómodos y seguros durante este proceso.
¡Mucho ánimo y cariño en esta nueva etapa!
Puericultora Valeria Ludman
@puericultoravaleria
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