El término «Baby-Led Weaning» (BLW) se refiere a un enfoque para la introducción de alimentos sólidos a los bebés. En lugar de comenzar con alimentos puré y papillas, el BLW implica permitir que el bebé explore y se alimente de forma independiente con alimentos enteros desde el principio.
En el método de Baby-Led Weaning, el bebé se sienta a la mesa con la familia durante las comidas y se le ofrecen alimentos en trozos o en formas que pueda agarrar y comer con sus manos. Se fomenta la autonomía y la habilidad para tomar decisiones en la alimentación del bebé. Se espera que el bebé mastique y trague los alimentos por sí mismo, en lugar de que los padres le den de comer con cuchara.
El Baby-Led Weaning se basa en la idea de que los bebés son capaces de regular su propia ingesta de alimentos y aprender a comer de forma segura y adecuada cuando se les da la oportunidad. Se cree que este enfoque puede fomentar el desarrollo de habilidades motoras, la coordinación mano-boca y la exploración de diferentes texturas y sabores de los alimentos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Baby-Led Weaning no es para todos los bebés y se debe adaptar a las necesidades individuales de cada uno. Algunos bebés pueden necesitar una combinación de alimentos sólidos y purés para una transición gradual. Siempre es recomendable consultar con el pediatra o especialista en nutrición pediátrica antes de comenzar cualquier método de alimentación complementaria.
¿Qué beneficios ofrece?
- Desarrollo de habilidades motoras: Al permitir que el bebé manipule los alimentos y los lleve a la boca por sí mismo, el BLW promueve el desarrollo de habilidades motoras finas y gruesas. Los bebés practican la coordinación mano-ojo, mejoran su destreza y desarrollan fuerza en los músculos necesarios para masticar y tragar alimentos sólidos.
- Autonomía y toma de decisiones: El BLW fomenta la autonomía y la capacidad del bebé para tomar decisiones sobre su alimentación. Al tener la oportunidad de elegir y explorar diferentes alimentos, los bebés aprenden a autorregular su ingesta y a desarrollar preferencias alimentarias saludables desde una edad temprana.
- Exposición a una variedad de sabores y texturas: Al ofrecer alimentos enteros en lugar de purés, el bebé tiene la oportunidad de experimentar una amplia variedad de sabores, texturas y colores. Esto puede ayudar a desarrollar su paladar y a fomentar una alimentación diversa y equilibrada a lo largo de su vida.
- Participación en las comidas familiares: El BLW permite que el bebé se una a las comidas familiares desde el principio. Esto promueve la interacción social y el vínculo familiar, y ayuda al bebé a desarrollar habilidades sociales y comportamientos alimentarios saludables al observar y participar en la alimentación de los adultos.
- Menos estrés y presión en la alimentación: Con el BLW, el enfoque es permitir que el bebé explore y experimente con los alimentos a su propio ritmo. Esto puede reducir el estrés y la presión asociada con la alimentación, tanto para el bebé como para los padres. El bebé tiene la libertad de decidir cuánto comer y cuándo parar, lo que puede ayudar a evitar problemas de sobrealimentación o rechazo de alimentos.
Es importante tener en cuenta que los beneficios del BLW pueden variar de un bebé a otro, y cada familia debe adaptar el enfoque a las necesidades y preferencias individuales. Además, es fundamental seguir las pautas de seguridad alimentaria y supervisar siempre a los bebés durante las comidas para prevenir riesgos de asfixia.
Lic. Mariana Goñi
Nutricionista Infantil
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